Kudarc feldolgozása 3 lépésben – az én tapasztalatom szerint. Milyen az, amikor erőn felül küzdesz, újra megpróbálod, és folyton pofára esel.
Az én történetem 20 évnyi, szinte állandó kudarc feldolgozása volt. Munka, párkapcsolat, “baráti” csalódások. A jó hír, hogy van egy működő 3 lépéses módszer a kudarc feldolgozására, ami nekem működött.
Kudarc feldolgozása
A kudarc feldolgozása témájában először is el kell felejteni a csapból folyó lózungot: “Ne törődj a kudarccal! A siker annak jár, aki eggyel többször tud felkelni, mint ahányszor elesett.” Mondják ezt párkapcsolatra, anyagi sikerre, akármire. Minden esetben ez egy hamis féligazság!
Nem fog működni! Azért nem, mert előbb-utóbb belehalsz a próbálkozásba.
Amikor belehalsz, azt szokták életközépi válságnak nevezni. Amikor áldozod az életed valamiért, és egy nap arra ébredsz, hogy kurvára nem vagy boldog. A bónusz tragédia, hogy mellé még el is fáradtál. Kibaszottul elfáradtál!
Idő kérdése, hogy erre a sorsra jut minden Kelj Fel Jancsi, aki a bukások után csak vakon felállni próbál. Az én életemben más működött.
A kudarc feldolgozásának 3 lépéses módszere
Egy Joós István nevezetű megmondóember volt az, aki eggyel jobban el tudta magyarázni nekem az életetemet. Ennek nyomán jöttem rá a következőkre:
1. lépés – rálátni a kudarcok okára
Rá kell látnod magadra. Kihagyhatatlan, hogy felismerd, mit rontasz el! Ebben nekem István Férfi út 1-2. online kurzusa segített. (A női változat: Női út kurzus)
A megfelelő magyarázatok és a jól feltett kérdések oda vezettek, hogy egy pillanatban csak összeállt a kép. Egyetlen pillanat volt!
Egy véletlenszerű időpontban teljes egészként lett nyilvánvaló, hogy mik a kudarcaim okai.
Ahogy nekem összeállt a kép, azt itt olvashatod: A titán árnyéka lettem
(A kifejezés szintén Istvántól származik. A Férfi út kurzusban pontosan elmondja, mit ért alatta. De ha elolvasod az írásomat, nyilvánvaló lesz a jelentése.)
2. lépés – a mindent elsöprő düh
A düh két irányba indul el. Kifelé, azok irányába, akik a kudarcaidból hasznot húztak. Mindig vannak, akik jól járnak. Teljesen mindegy, hogy jogosan, vagy nem.
A düh és irigység nem kérdez. Jön!
Lehet ezt maszatolni, megtagadni, spirituálisan elkenni. De a düh megjelenik, és mindent visz!
Düh magam és mások felé is. Hogy mekkora balfasz voltam, hogy elbuktam.
Pedig láthattam volna. Miért nem vettem észre korábban? Mennyire kevés vagyok, hogy ez megtörtént.
Nem hallgathatsz a megszokott környezetedre
Az átlagember ösztönösen el akarja kenni, szőnyeg alá söpörni a kellemetlen témákat, ha beszélni kezdesz a kudarcaidról.
2 reakciót várhatsz.
Első – düh magad felé
Elismered, hogy mennyire gyenge, kevés, tudatlan voltál: Azt fogják mondani, hogy ne büntesd magad.
“Nem szabad ennyire magad ellen fordulnod. Felejtsd inkább el!”
Ösztönös menekülés a valóság elől. Vigasztalni fognak, eltussolni, elfordítani a fejed a keservesen felismert igazságodról. Légy részen. Ha már felismertél valamit, azt többé nem lehet visszacsinálni. A vigasztalásról itt írok: Ahol vigasztalnak, onnan menekülj
Te pedig többé már nem vállalhatsz közösséget elkerülő, menekülő emberekkel.
Csak a szembenézés visz előre a kudarc feldolgozása felé.
Második – düh mások felé
Elmondod, hogy mennyire kihasználtak, eltiportak, hátba szúrtak: Ekkor jön a “ne hibáztass mást a saját kudarcodért, hisz a te felelősséged volt”…
De ha úgy érzed hogy ez így történt, nem kell felmentened senkit! Ha valaki kihasználta a gyengeségedet, hogy a hátadon kapaszködjön feljebb, miért kellene felmenteni őt??!
Az átlagember nem ad neked igazat
Érted már? Ha dühös vagy magadra, akkor az lesz a helytelen (szerintük). Ha dühös vagy másra, akkor meg az.
Ha semelyik irányba nem lehetsz dühös, akkor mi a fasz van? A düh attól még ott lesz, és ebben törvényszerűen “lubickol” az ember egy ideig.
Aztán rátér a 3. lépésre.
3. lépés – mondd el 21-szer a sztorit 21 különböző embernek
Nem a 21-es szám a lényeg. Mondd el elég sokszor. Tényleg sokszor!!!
Ha már elégszer elmondtad a felismeréseidet, a düh elszáll, és az önmarcangolás is. Elcsitul a tenger, és a kudarcot feldolgozva az ember elkezd tovább látni az orránál.
Nekem működött. Kezdetben választhatsz bizalmasokat a közvetlen környezetedből. Jó eséllyel tapasztalni fogod a 2. pontban leírtakat. Nem baj. Legalább elkezdtél beszélni.
A kudarc végső feldolgozását nekem a Joós István Énakadémiája köré szerveződött Útonjárók közössége hozta meg (Legalább egy elvégzett online kurzus nélkül ne csatlakozz, mert nem fogsz egy nyelvet beszélni az ott levőkkel.)
Az Útonjárók közül jöttek szembe azok, akik kioktatás nélkül képesek voltak meghallgatni a sztorimat. Volt, aki többször is.
Ahogy elégszer elmondtam a történetemet, a sztori feloldódott. Az érzelmi viharok eltűntek. Elértem oda, hogy többé nincs értelme erről beszélni. A kudarc fel lett dolgozva.
A kudarcokról, életközépi válság, a küszködés okairól István ezekben a videókban beszél
- Én a második részt éreztem a magaménak (A válság jó): https://www.youtube.com/watch?v=r-CSSN1hRss
- Az első rész (A boldogság útja) itt: https://www.youtube.com/watch?v=zmyAIbFA5fM
- A harmadik rész (Új élet vár) itt: https://www.youtube.com/watch?v=74JgYvnxHeg
